Approche thérapeutique
» UNE PSYCHOTHÉRAPIE INDIVIDUELLE
Ensemble nous enquêtons sur votre passé pour identifier l’origine de la souffrance : les contrats inconscients, les traumatismes, les absences, les liens toxiques… etc.
Le processus thérapeutique porte également sur le présent et sur ce quotidien si difficile à vivre : comment gérer les crises, calmer les angoisses, les émotions, trouver sa place dans sa vie et dans sa relation aux autres.
Je vous accompagne dans votre réflexion, dans vos choix, dans vos doutes. Une véritable collaboration, un vrai dialogue s’installe.
C’est une psychothérapie vivante : nous retissons les liens entre le corps, les émotions, la mémoire et vos aspirations profondes.
Concrètement, ça se passe comment ?
Nous nous rencontrons pour un premier entretien : le but est de faire connaissance, de connaître ma méthode, mes tarifs et de me poser toutes vos questions afin de faire en conscience et liberté le choix ou non de commencer une psychothérapie.
Cet entretien permet d’apprécier votre demande, d’évaluer vos besoins et vos objectifs. C’est un temps d’information et de réflexion qui peut ou non déboucher sur un engagement, ou sur une réorientation.
Durée des séances et de la thérapie
Les séances durent 50 minutes et la fréquence varie selon les besoins.
La durée de la thérapie dépend de la problématique de chacun.
» UN TRAVAIL EN GROUPE
Les vertus du travail en groupe sont nombreuses : sortie de l’isolement, solidarité, soutien réciproque, partage des émotions, affirmation de soi face aux autres sans peur du jugement.
On observe souvent des résultats plus rapides.
Concrètement ça se passe comment ?
Un groupe de parole constitué de 5 à 8 personnes se réunit tous les mois pour une séance qui dure 3h.
Le groupe est animé par la diététicienne et moi même.
une approche globale du trouble alimentaire
Parce que le corps est indissociable de l’esprit, j’ai entrepris d’allier mes compétences à celles d’une diététicienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Il ne sera pas question de régime, mais d’une approche axée sur vos sensations et votre satiété. Cette orientation tente de vous libérer de l’hyper contrôle et de retrouver une relation apaisée avec la nourriture. Ainsi, mieux dans votre corps, vous pourrez vous concentrer sur votre travail thérapeutique.
Cette double prise en charge est facultative ; vous aurez le choix de l’entreprendre ou pas, selon votre désir et les objectifs que nous aurons définis ensemble.
